Erwan Papon, hypnothérapeute et préparateur mental

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Erwan Papon, hypnothérapeute et préparateur mental

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Erwan, praticien en hypnose à Lamballe

Je suis Erwan Papon, Maître praticien certifié en hypnose (hypnothérapie en hypnose ericksonnienne) et en préparation mentale à Lamballe.

Je vous accueille dans mon cabinet Lamballais du lundi au vendredi et vous propose des ateliers d’hypnose et de préparation mentale les samedi après-midi.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves. Elle est aussi l’un des outils que j’utilise lors des séances de préparation mentale.

L’hypnothérapie utilise un ensemble de techniques qui visent à vous aider et à accéder à votre inconscient. C’est là que vous saurez trouver les réponses à vos problématiques spécifiques. Je me base sur des techniques de visualisation et vous plonge dans un état modifié de conscience. Je vous accompagne ainsi dans la réalisation des objectifs que nous nous fixerons ensemble en début ou au cours de la thérapie.

La préparation mentale vise à améliorer la performance du sportif, qu’il soit amateur ou en compétition, en sport individuel ou collectif. Elle permet de surmonter ses croyances limitantes, de libérer votre potentiel et de trouver un équilibre.

 

hypnose Erwan Papon lamballe

L'hypnose

L’hypnose, ou hypnothérapie fait partie des thérapies brèves car une problématique est généralement réglée en 3 à 10 séances. Elle peut servir à arrêter de fumer ou à perdre du poids. Elle a d’ailleurs fait ses preuves à de nombreuses reprises dans ce domaine. Tout comme il y a une raison à la prise de poids ou à la difficulté à arrêter de fumer, il peut y avoir des blocages dans notre vie qui nous handicapent pour le reste. 

L’hypnose est donc un moyen par exemple de traiter des problématiques aussi diverses que le deuil (d’un proche, d’une relation amicale ou amoureuse, d’un travail), la confiance en soi ou les phobies.


Je vous propose une première séance d’environ 1h30 au cours de laquelle nous allons discuter ensemble de votre problématique. Nous allons ensuite nous fixer des objectifs en rapport avec cette problématique et commencer à y répondre. Les séances suivantes seront dédiées au travail de fond. Le but à terme est que vous deveniez autonome, notamment grâce à l’apprentissage en cours des séances de techniques d’autohypnose. Vous pourrez ainsi les utiliser dès que vous en ressentirez le besoin.

La préparation mentale

La préparation mentale s’adresse en particulier aux sportifs. Elle réunit un grand nombre d’outils complémentaires les uns avec les autres (routines de performance, visualisation, diagnostic de motivation, travail sur le discours interne et les états internes…). L’objectif est de vous rendre autonome en vous aidant à vous approprier ces outils dans la gestion de votre pratique. Et plus vous utiliserez ces outils plus ils seront efficaces !


Je ferai avec vous un premier entretien diagnostic à partir de questionnaires spécifiques et adaptés à votre demande. Suite à cela, j’établirai avec vous un programme et vous accompagnerai dans le cadre d’un suivi personnalisé.
J’utilise également l’hypnose comme accélérateur de transformation et amplificateur de vos ressources. Elle est utile pour dépasser vos blocages inconscients (“je ne mérite pas”, la peur de gagner, “c’est impossible”…) et vos croyances limitantes.

 

Avec un préparateur mental, vous :
• Apprendrez à gérer les points essentiels : motivation, objectifs, stress, concentration, confiance en soi, discours interne, émotions, etc.
• Entrainerez votre mental sur ces sujets et pourrez libérer votre potentiel. Votre mental deviendra votre allié.
Plus de mental dans votre pratique sportive, c’est plus de plaisir et plus de réussite. C’est à la fois une meilleure performance et un plus grand épanouissement personnel.

Lamballe Erwan Papon hypnose
hypnose Erwan Papon lamballe

Erwan Papon, Hypnothérapeute et Préparateur mental à Lamballe

Passé par une activité de musicothérapeute et d’accompagnateur de personnes en situation de handicap j’ai toujours eu le goût des relations humaines et de la relation d’aide. Je suis désormais Maître praticien certifié en hypnothérapie (Epsylone Lorient) et en préparation mentale (LNF).

Mes valeurs sont l’empathie, la bienveillance, le respect, l’écoute, l’humour et l’optimisme. J’aborde chaque problématique avec un esprit orienté vers les solutions.
J’ai été comédien et formateur en théâtre d’improvisation ce qui fait que je suis créatif et ludique dans mon approche. Cela signifie que je peux être un peu taquin parfois, pour mettre en lumière un aspect de votre situation qui me semble important. Toujours dans un esprit bienveillant. 

« Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon, vous n’en sortirez pas vivant » Bernard le Bovier de Fontenelle

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