Atelier découverte avec un préparateur mental

Je suis Erwan Papon, préparateur mental et hypnothérapeute à Lamballe, et je vous propose des ateliers découverte.

La préparation mentale s’adresse aux sportifs de tous niveaux, que votre sport soit individuel ou en équipe, que vous fassiez de la compétition ou non. Un préparateur mental vous apporte de nombreux outils pratiques. Ces outils sont dirigés vers la connaissance de soi, la gestion du stress et des émotions, notamment par l’intermédiaire de la visualisation. Pour en savoir plus sur la préparation mentale telle que je la pratique, c’est par ici. 

La préparation mentale fait partie des 4 piliers du sportif (physique, technique, tactique, mental). Le mental joue un rôle déterminant dans la réussite des objectifs, mais peu de personnes savent comment le travailler. Développer un mental fluide qui s’adapte à votre pratique est donc quelque chose qui peut vraiment faire la différence ! 

J’organise en moyenne un atelier par mois à la Biocoop de Lamballe, où je propose une présentation générale de la préparation mentale et où je vous donne quelques clefs pour commencer à la mettre en application. Vous pouvez également me demander d’organiser un atelier sur un sujet spécifique (présentation générale, motivation, détermination d’objectifs, routines, visualisation, apports de l’hypnose, etc.). 

L’atelier de préparation mentale dure une heure en moyenne