Erwan Papon, hypnothérapeute et préparateur mental

L'autohypnose en atelier

Je suis Erwan Papon, hypnothérapeute à Lamballe, et je vous propose des ateliers d’autohypnose

L’auto-hypnose est un outil simple et accessible, qui permet d’avoir accès à ses propres ressources rapidement. Pour en savoir plus sur l’hypnose et l’hypnothérapie, c’est par là

Au cours de ces ateliers d’auto hypnose, je vous donne les clés pour que vous puissiez utiliser l’hypnose dans votre vie quotidienne, à chaque fois que vous en aurez besoin. Nous serons axés sur la pratique, donc vous allez découvrir comment accéder à votre monde intérieur, à votre inconscient, de manière à communiquer avec lui pour transformer vos expériences jugées négatives en ressources positives. 

L’axe majeur est l’apprentissage du lâcher-prise par l’induction d’un état modifié de conscience. Cela entraine à retrouver une fluidité certaine avec soi-même et avec les autres. 

L’autohypnose est un outil idéal pour améliorer son sommeil, mieux gérer son stress et ses émotions, traverser les événements du quotidien avec plus de positivité, de confiance et de joie. 

Il y a deux niveaux d’apprentissage qui sont détaillés un peu plus bas. 

 

Les ateliers d’autohypnose durent deux heures pour un tarif de 30€
autohypnose lamballe erwan papon

Il y a deux niveaux d'apprentissage de l'autohypnose

Je vous propose l’atelier d’auto hypnose en deux parties. C’est une discipline particulière, qui demande une pratique attentive de chacun des éléments enseignés pour être efficace. Ainsi, je préfère approfondir certaines choses une fois que les bases sont acquises, si vous le souhaitez. 

 

Le niveau 1 de l'autohypnose

Le premier atelier ou atelier de niveau 1 comprend un certain nombre de choses : 

 

– Je reviens sur ce qu’est l’hypnose, pour m’assurer que nous sommes tous sur la même longueur d’ondes

– Je vous aide à définir votre niveau de suggestivité, c’est à dire à quel point vous êtes sensible à l’hypnose

– Je vous fait découvrir par la pratique les plusieurs techniques simples pour entrer en état d’hypnose, de commencer le chemin vers votre inconscient et d’approfondir votre état d’hypnose. 

– Je vous accompagne dans votre première rencontre avec votre inconscient et je vous guide pour votre premier contact avec lui. 

Grâce à cette méthode, vous serez capable de vous reconnecter à votre inconscient pour obtenir son aide si vous en avez besoin. 

 

Le niveau 2 de l'autohypnose

Le second atelier ou atelier de niveau 2 est un approfondissement du niveau 1. Il permet de travailler plus en profondeur quand les techniques enseignées au niveau 1 restent très en surface. 

Nous verrons un approfondissement des techniques d’induction, c’est à dire du protocole d’entrée en auto-hypnose. Cela nous permettra de travailler sur des sujets plus spécifiques, plus « de fond » comme le changement de comportement ou rencontrer sa peur. 

 

Attention : certaines problématiques doivent être traitées en profondeur par un praticien diplômé pour que l’hypnose soit efficace. Pratiquer l’auto hypnose sur des traumatismes profonds ou un deuil important pourrait s’avérer largement contre-productif.
N’hésitez pas à m’en parler au téléphone, une consultation téléphonique de quinze minutes est offerte si vous avez un doute sur ce qui vous serait vraiment utile. 
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